co dalej

ostatnia najlepsza.....ogolnie jest ok , nie zniechecaj się i ćwicz dalej ps. jaki cykl ?? kreatynowy za 500zł? co tam masz jeszcze za taką kasę?? :/

Bisocard 2,5 ed przez 2 miechy, 1,25 przez kolejny, ostawilem i (odpukac) jest ok. Ale kvrwa co sie strachu najadlem to szkoda mowic, malo sie w nerwice nie wpedzilem, dalej kvrwa czasem sie lapie za serce odruchowo jak sie jakos chvjowo czuje i sprawdzam ze mi nie zaczyna napier.dalac Ogolnie slabe przezycie Jezeli masz podobny problem to [...]

Nie jest zle ale faktycznie niezly wał ze 44 w bicu. Wedlug mnie max 40. Jak dalej chcesz sie upierać odszukaj i zobacz sobie fotki ZETORA on ma 45 w łapie i naprawde wyglada ona na wielką nie to co twoja.

[...] 3x8 biceps 3x8 allahy(nie mam jak więc robię deskę) 3x8 łydki tak jak w treningu A przydałoby się lepsze ćwiczenie :P Trening robię poniedziałek, środa, piątek ABA BAB i tak dalej co tydzień na zmianę. Jak jakieś porady, uwagi to piszcie Z dietą na razie próbuje ogarnąć posiłki, uczę sam się robić posiłki, dziś np. owsianka 150g + daktyle 15g + [...]

[...] skonsultował się z trenerem który poprawi moją technikę w wykonywaniu ćwiczeń, ponieważ błędna technika również jak się okazało jest powodem bólu barku. Ale ćwiczyć chcę dalej. Teraz ćwiczę tak: Przysiady 3x20 Przysiady na jedną nogę ze wsparciem 2x12 Przysiady na jedną nogę bez wsparcia 2x5 Uginanie ramion ze sztangą 3x10 trzecia seria do [...]

[...] ma rękawice - to 1. raczej nie złamie czaski 2. instnieje prawdopodobieństwo powstania krwiaka, ale dużo mniejsze jednak prawdopodobieństwo istnieje w dalszym ciągu (siła dalej jest przenoszona, tylko jest na pocątku wytłumiona przez dodatkową warstwę, jaką jest poszycie rękawic) dlatego na przykład, jak się kogoś bije po nerach, to niby nic [...]

nie musisz sie nabijac kolego i nie ustawil mi diety tylko wypisal co moge jesc ! dziekuje za solidne argumenty tym razem jak pisalem nie jem jednorazowo duzo tego produktu w odstępach 3-4 h wiec narazie sie bede tego trzymał dalej zobaczymy

[...] to kilka flakonikow tych po 1mg/tab wtedy myslalem, ze wiem wszystko, wieksi koledzy robili podobnie teraz czasy sie zmienily bo portagen i prosobe wsrod nastolatkow zamienilo sie w metanabol i omnadren jedyne co sie nie zmienilo to to, ze dalej mlodzi chwytaja za stuff po 2tyg treningu Zmieniony przez - irko123 w dniu 2007-12-24 16:10:28

No ale jak się zapytał to mu odpowiedziałem prosto z mostu , i tak zrobi co będzie chciał. Nie wałkujmy dalej tego tematu, bo się bardziej skompromituje

Z tego co wiem to dalej mieszka tam . Ome powinno się czuć dość szybko ze względu na krótki estr testa .

Panowie mam mały dylemat co mam dalej począć tzn , od dłuższego czasu mecze się z dolegliwościami neurologicznymi(dyskopatia , uszkodzenie cun , neuropatia ,spastyczność ) z roku na rok robię się coraz starszy , dźwigać już na siłowni tyle nie moge bo coraz większe jest napięcie bólowe - a zawsze lubiłem sport i nie mogę sie z tym [...]

[...] kluczowe zadanie. wiec sprobuja jeszcze raz z mono, i dopnij diete, bo po co ladowac w siebie stacka, skoro dieta kuleje? szkoda kasy i czasu na silowni bez diety. wiadomo na poczatku efekty beda bo twoj organizm bedzie reagowal na bodziec jakim jest trening, ale przyjdzie taki moment, ze bedzie stop. i dieta bedzie potrzebna by dalej rosnac.

Więc co po FBW? Dalej ten sam trening tylko pozmieniać ćwiczenia?

Nie wiem ogólnie po co ci to HRT :-) Jesteś młody skoro decydujesz sie na sterydy to dawaj 2x w roku cykl i obdlokuj sie i tyle.. Będziesz mial dobre przyrosty potem postarać sie to przytrzymać i dalej jazda. A w dalekiej przyszłości najwyżej wejdziesz na ON bez końca. Po prostu na tą chwile takie rozwiazanie mija sie z celem.

Kurczak to nie jedyne zwierze na tym świecie, wątróbki też za często nie jedz (zresztą to nie jedyne podroby). Kurczak, indyk, wieprzowina, wołowina, ryby, fasole, sery - jest z czego wybierać. Nie możesz też zapomnieć o warzywach, tak lekko 0,5kg dziennie. Te założenia odnośnie gramatury to taki książkowy standard, który nie jest dobry dla [...]

[...] bys mial sile na wszystko i bys natowal wzrost wagi :) w momencie gdy obecnie konczyles jedzenie , teraz zrob te pare lykow , gryzow wiecej ;) a co do trenngow porannych dalej jestemzdania ze albo ogranicz to do walki z cieniem i tyle albo max 1-2 * tydzien jestes ekto , nie przytyjesz jak sie dobrze za wszystlo nie wezmiesz . :) Powodzenia

[...] nie stosowalem, moze keidys sprawdze jak to dziala, ale na pewno przed rozciaganiem niezbedna jest rozgrzewka, jak te wspomniane powyzej Po za wymachiwaniem nogami(przed siebie i na boki) od zawsze stosuje trening polegajacy na tym, ze klade jedna noge np na szafce a druga noge na ktorej stoje co jakis czas przesowam coraz dalej. Polecam

[...] nie potrfa , moge ci zaraz wypisać co ci grozi : - dyskopatia - zwyrodnienie stawów - luzy w kolanach - zerwanie ścięgień - przetrenowanie - przykurcze mięśni .... dalej ?? zastanów sie znim coś napiszesz albo poczytaj sobie na ten temat bo , że tobie to dobrze robi to nieznaczy ze komuś też bedzie. Wręcz przeciwnie możesz kogoś [...]

ad. 1 Około 3 miesięcy. Potem przedstaw swoje wyniki w dziale trening i zapytaj co robić dalej. Równie ważna jak rodzaj ćwiczeń jest konsekwencja i systematycznosc. Nie odpuszczaj tak jak poprzednio po 2-3 tygodniach, to jest najważniejsze. ad. 2 Oba suplementy działają antykatabolitycznie i anabolicznie. Ale, (w wielkim skrócie) glutamina jest [...]

[...] w odniesieniu do tych artykulow ciekawe kolejne pytanie. Skoro w diecie naszej przeważaja zazwyczaj kwasy tłuszczowe O-6 , to co jest ich zrodlem oprocz wyzej wymienionych olejów i jajek? Jezeli wykluczymy z jadlospisu te niepożądane oleje,czy dalej jestesmy narazeni na prozapalne dzialanie wynikajace z dysproporcji spozycia kwasow tluszczowych?